TEMPO PARA PREPARAR AS REFEIÇÕES.

Olá, bom dia!

Hoje de pé as 05:55 para malhar, estou achando maravilhoso meu dia tem sido outro sinto muito mais disposição, estou mais animada.
Bem, ontem tive bastante tempo para preparar minhas refeições é tão bom dá para caprichar. Meu jantar foi uma sopinha delícia, bastante verdura, carne (músculo) e um pouquinho de macarrão.

E para o almoço além do arroz integral e uma carne, fiz uma salada linda e gostosa com alface americana e crespa, rúcula (amo), tomate, pepino japonês em rodelas bem fininhas e palmito. Amo salada, todas, alface e rúcula são minhas folhagens preferidas gosto muito de colocar nos sanduíches também, além de ajudarem ainda mais no bom funcionamento do meu intestino.

É muito importante, pelo menos para mim ter tempo para preparar as refeições, faço com calma, carinho, capricho, amor. Da mesma forma quando fazia o outro tipo de refeição, acho que uma refeição bonita mesmo saudável faz muito diferença para quem vai comer, eu sinto prazer em comer.

O tempo de preparação também é importante principalmente para as folhagens, verduras e legumes pela questão de higiene, precisamos lavar bem para prepará-los, então em um dia que estou bem tranquila gosto de adiantar tudo o que eu puder.

Força galera, vamos que vamos!!!

Beijos!!!