SEXTA-FEIRA, FIM DE SEMANA BATENDO EM NOSSA PORTA, UFA DESCANSO, PREGUICINHA, FILME...
ENTÃO PESSOAS JÁ FALEI UM POUCO DA MINHA ALIMENTAÇÃO E HOJE VOU CONTAR UM POUCO SOBRE MINHAS ATIVIDADES FÍSICAS.
DE SEGUNDA A SEXTA-FEIRA ACORDO AS 05:50 DA MANHÃ E VOU PARA ACADEMIA ONDE REALIZO MEU CIRCUITO DE EXERCÍCIOS QUE ESTOU AMANDO, TEM ME FEITO MUITO BEM ESTOU ANSIOSA PARA VER OS RESULTADOS. AINDA NÃO TIREI FOTOS POR LÁ, MAS VOU TIRAR E POSTO AQUI PARA VOCÊS.
NAS TERÇAS E QUINTAS-FEIRAS A NOITE DIA DE PILATES COM MINHA PROFESSORA AMADA KARLA. TTTUUUUDDDDOOOO DE BOM NÃO ABRO MÃO DAS MINHAS AULAS SÃO MARAVILHOSAS E RELAXANTES, SEM CONTAR O QUANTO ME AJUDA NA PERDA DE MEDIDAS.
E NA QUARTA E SEXTA-FEIRA CAMINHANDO DA QUADRA DE AREIA O SISTEMA É BRUTO, ESTOU EM FAZE DE ADAPTAÇÃO, VAMOS QUE VAMOS. EU E MINHA ERMANA LÍDIA, OLHA TENHO QUE CONFESSAR A RESISTÊNCIA DELA ESTÁ BEM MAIOR QUE A MINHA, ELA CAMINHOU 30 MIN. SEM PARAR, EU TIVE QUE DAR ALGUMAS PAUSAS A BATATA DA PERNA ESTAVA DANDO CÂIMBRA.
E PARA FINALIZAR GALERA NÃO PODEMOS ESQUECER DA IMPORTÂNCIA DE BEBER MUITA ÁGUA, DURANTE TODO O DIA!
BEIJOS!
Gente o pilates é tudo de bom!!
ResponderExcluirBom mesmo amo muito!
ExcluirSobrinha linda, boto fé nessa conquista. Quando decidimos mudar, Deus nos fortalece. Essa mudança é para sua satisfação, você com certeza verá o resultado. Te amo.
ResponderExcluirMinha linda e amada tia muito obrigada, sei que torce muito por mim, por minhas conquistas. Muito obrigada mesmo por todo carinho, também de amo mmmuuiitttoo.
ExcluirSimmmmm exercício, por mais que nos dê preguiça antes de começá-los a fazer, ao serrem relizados te dá uma satisfação muito grande e quando se nota já os resultados, aí q te satisfaz!!!
ResponderExcluirVamos no nosso pilates e em nossa caminhada que chegaremos a onde desejamos, mais do que um corpinho bonito, saúde é o que importa!!!
Sim ermana saúde em primeiro lugar sem dúvidas!
ExcluirMais quero um corpinho bonito kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.