O QUE ESTOU COMENDO

OLÁ QUERIDÕES, BOM DIA!

HOJE VOU POSTAR ALGUMAS DE MINHAS REFEIÇÕES:

NÃO COMIA UM MACARRÃOZINHO A MAIS DE 30 DIAS, ENTÃO ONTEM FIZ UM PENNE AO MOLHO DE SALMÃO, DELÍCIAAAA!!!

PARA O LANCHE DAS 10:00 TENHO VARIADO ENTRE IOGURTE INTEGRAL, FRUTAS E SALADA DE FRUTAS COM GRANOLA E AVEIA. ESSA SALADINHA COMPRO EM UM MERCADO PRÓXIMO A MINHA CASA É UMA PORÇÃO MUITO BOA, É BARATA E ESTÁ SEMPRE FRESQUINHA.

LANCHE DA TARDE TENHO VARIADO ENTRE O PÃO FOLHA LIGHT COM COTTAGE E PEITO DE PERU, PÃO SÍRIO COM QUIBE CRU OU PATÊ DE RICOTA COM FRANGO.

DIARIAMENTE PESQUISO RECEITAS LIGHT PARA VARIAR E COMER BEM SEM SAIR DA DIETA TEM SIDO BEM FÁCIL E TRANQUILO. NA ACADEMIA ESTOU FIRME E FORTE E JÁ ESTOU SENTINDO AS DIFERENÇAS, TTTUUUDDDOOOO DE BBBOOOMMM!!!

BEIJOS!!!